เหตุใดผลสำรวจนี้จึงสำคัญในเวลานี้
เด็กและวัยรุ่นในไต้หวัน 4 ใน 10 คนกล่าวว่าโลกคงไม่ต่างไปหากไม่มีพวกเขา ตามผลสำรวจล่าสุดของมูลนิธิสวัสดิภาพเด็ก (Child Welfare League Foundation) สัดส่วนผู้ที่รู้สึกแปลกแยกในระดับนี้เพิ่มขึ้นสูงสุดในรอบสามปี ขณะเดียวกัน คะแนนความพึงพอใจในชีวิตที่เด็กประเมินด้วยตนเองเพิ่มเป็น 72 จาก 100 สูงกว่าปีก่อน แต่ยังต่ำกว่าเกณฑ์อ้างอิงนานาชาติจากการศึกษาพฤติกรรมสุขภาพของเด็กวัยเรียน (Health Behavior in School-aged Children) ช่องว่างมากที่สุดอยู่ในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปี ซึ่งได้คะแนน 48.9 ต่ำกว่าเพื่อนวัยเดียวกันในต่างประเทศมาก
สารบัญ
ภาพรวมที่ปรากฏคือความมั่นคงที่บ้านและในกลุ่มเพื่อน แต่มาพร้อมกับอัตลักษณ์ของตนเองที่เปราะบางและความรู้สึกว่าควบคุมชีวิตได้จำกัด เด็กพึงพอใจกับสภาพแวดล้อมในบ้านและมิตรภาพมากที่สุด ส่วนรูปลักษณ์ของตนเองได้คะแนนต่ำที่สุด รองลงมาคือเวลาว่างและความสามารถในการตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน มีเด็กเพียง 27 เปอร์เซ็นต์ที่มองว่าตนเองมีสุขภาพดีมาก และตัวเลขนี้ลดเหลือราว 16 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปี เด็กจำนวนมากมองรูปลักษณ์ของตนเองในแง่ลบและคิดว่าตนมีน้ำหนักเกินเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยนานาชาติ โดยทั่วไปเด็กนอนหลับได้ดีกว่าในหลายประเทศ แต่มีการออกกำลังกายน้อยกว่า และมีเด็กหญิงอายุ 13 ปีเพียง 24.5 เปอร์เซ็นต์ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
การสนับสนุนระหว่างเพื่อนในห้องเรียนมีน้อยอย่างน่ากังวล มีเพียง 46.7 เปอร์เซ็นต์ที่รู้สึกว่าเพื่อนร่วมชั้นเป็นมิตร ช่วยเหลือ หรือยอมรับพวกเขา เกือบครึ่งกล่าวว่ามักรู้สึกโดดเดี่ยวหรือเข้ากับเพื่อนในชั้นเรียนได้ยาก ซึ่งเป็นรูปแบบที่งานวิจัยเชื่อมโยงกับอารมณ์และแรงจูงใจที่ลดลง แรงกดดันด้านการเรียนในไต้หวันยังเริ่มตั้งแต่อายุค่อนข้างน้อย เด็กชายอายุ 11 ปี 40.8 เปอร์เซ็นต์รู้สึกเครียดแล้ว ส่วนเด็กหญิงมีแรงกดดันด้านการเรียนเพิ่มขึ้นราว 10 จุดเปอร์เซ็นต์ในช่วงอายุ 11 ถึง 13 ปี ความพึงพอใจต่อโรงเรียนอยู่ในระดับต่ำ โดยมีนักเรียนเพียงราว 29.5 เปอร์เซ็นต์ที่บอกว่าชอบโรงเรียนมาก ในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปี สัดส่วนนี้ลดเหลือราว 10 เปอร์เซ็นต์
ผลสำรวจเผยแพร่ในวันสิทธิเด็กโลกและชี้ให้เห็นวาระดำเนินงานที่ชัดเจน มูลนิธิ CWLF ยินดีกับแผนของรัฐบาลที่จะจัดตั้งสำนักงานบริหารเด็กและครอบครัวภายใต้กระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการ กลุ่มนี้เรียกร้องให้เริ่มป้องกันปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่น ๆ เสริมความช่วยเหลือในโรงเรียนและชุมชน และส่งเสริมการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ทำได้ง่าย เช่น การเล่นกีฬากับครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์ ผลสำรวจนี้ยังสอดคล้องกับข้อมูลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการใช้เวลาว่างหน้าจอ ความเสี่ยงบนโลกออนไลน์ และรูปแบบการขอความช่วยเหลือที่เริ่มรวมถึงการใช้ปัญญาประดิษฐ์เชิงสร้างสรรค์ ซึ่งล้วนส่งผลต่อความรู้สึกที่คนหนุ่มสาวมีต่อตนเอง
ผลสำรวจ CWLF ปี 2025 พบอะไรบ้าง
ผลสำรวจสะท้อนภาพที่มีทั้งด้านบวกและด้านน่ากังวล เด็กจำนวนมากรู้สึกปลอดภัยที่บ้านและมีมิตรภาพที่มั่นคง แต่ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองเปราะบาง และรู้สึกว่ามีอำนาจตัดสินใจในชีวิตประจำวันจำกัด ความกังวลเรื่องรูปลักษณ์ส่งผลหนัก โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กหญิงวัยรุ่น กิจกรรมทางกายอยู่ในระดับต่ำ ขณะที่การนอนหลับดีกว่าค่าเฉลี่ยนานาชาติอยู่บ้าง ความสัมพันธ์ในห้องเรียนยังไม่อบอุ่นพอที่จะช่วยรับมือกับความเครียด และความพึงพอใจต่อโรงเรียนอยู่ในระดับต่ำ
- ความพึงพอใจในชีวิตอยู่ที่ 72 จาก 100 ซึ่งยังต่ำกว่าค่าเฉลี่ยนานาชาติ
- ความรู้สึกแปลกแยกทางจิตใจเพิ่มขึ้น โดย 39.1 เปอร์เซ็นต์เห็นด้วยว่าแม้ไม่มีตนอยู่บนโลกนี้ก็ไม่เป็นไร
- เด็กหญิงอายุ 13 ปีรายงานคะแนนความสุข 48.9 ต่ำกว่าเพื่อนวัยเดียวกันในต่างประเทศมาก
- มีเด็กเพียง 27 เปอร์เซ็นต์ที่คิดว่าตนเองมีสุขภาพดีมาก และลดเหลือราว 15.8 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปี
- การนอนหลับค่อนข้างเพียงพอ แต่การออกกำลังกายอยู่ในระดับต่ำ มีเด็กหญิงอายุ 13 ปีเพียง 24.5 เปอร์เซ็นต์ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- มีเพียง 46.7 เปอร์เซ็นต์ที่รู้สึกว่าเพื่อนร่วมชั้นเป็นมิตรหรือช่วยเหลือ เกือบครึ่งรายงานว่ารู้สึกโดดเดี่ยวในการมีปฏิสัมพันธ์ในห้องเรียน
- ความพึงพอใจต่อโรงเรียนอยู่ในระดับต่ำ มีราว 29.5 เปอร์เซ็นต์ที่ชอบโรงเรียนมาก และในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปีมีเพียงราว 10 เปอร์เซ็นต์ที่รู้สึกเช่นนั้น
ข้อมูลเหล่านี้สอดคล้องกับสิ่งที่หลายครอบครัวพบเจอ เด็กใช้ชีวิตในแต่ละวันตามตารางที่เคร่งครัดและกิจวัตรที่คาดเดาได้ แต่ความสม่ำเสมอเช่นนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขามั่นใจในรูปลักษณ์หรือการตัดสินใจของตน ผลที่เกิดขึ้นคือช่องว่างระหว่างความมั่นคงในชีวิตกับความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าและควบคุมชีวิตได้
เหตุใดเด็กหญิงอายุ 13 ปีจึงกำลังเผชิญปัญหา
วัยรุ่นเป็นช่วงที่เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ในไต้หวัน การเปลี่ยนผ่านเข้าสู่ระดับมัธยมต้นมักมาพร้อมกับงานที่หนักขึ้น วันเรียนที่ยาวขึ้น และการเปรียบเทียบกับเพื่อนมากขึ้น ความกังวลเรื่องรูปลักษณ์เพิ่มสูงในช่วงอายุนี้ และเด็กหญิงรายงานว่าความเป็นอยู่ที่ดีลดลงมากที่สุด ในผลสำรวจของ CWLF เด็กหญิงอายุ 13 ปีมีแนวโน้มมองว่าตนเองมีสุขภาพดีน้อยกว่าเด็กชายมาก และมีแนวโน้มออกกำลังกายเป็นประจำน้อยกว่ามากด้วย ทั้งที่การออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมที่ช่วยปกป้องอารมณ์และความภาคภูมิใจในตนเอง ช่องว่างในการสื่อสารก็สำคัญเช่นกัน เด็กหญิงอายุ 13 ปีมีเพียงหนึ่งในสามที่บอกว่ารู้สึกสบายใจเมื่อพูดคุยกับพ่อ ซึ่งอาจทำให้พวกเธอขาดผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ในการรับมือกับความเครียดและความขัดแย้งทางสังคม
งานวิจัยทางวิชาการช่วยอธิบายความแตกต่างระหว่างเพศ การศึกษาที่ใช้ข้อมูลจากการประเมิน PISA 2022 พบว่าทักษะการกำกับอารมณ์ของเด็กอายุ 15 ปีในไต้หวันแตกต่างกันตามเพศและช่วงชั้นเรียน การเปลี่ยนผ่านระหว่างชั้นปีเป็นช่วงเสี่ยงที่ทักษะการกำกับอารมณ์จะลดลง นักเรียนชายมีแนวโน้มอยู่ในกลุ่มที่มีทักษะการกำกับอารมณ์สูงกว่านักเรียนหญิง ขณะที่แรงกดดันจากครอบครัวและวัฒนธรรมส่งผลต่อวิธีจัดการอารมณ์ สภาพแวดล้อมการเรียนรู้และความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนช่วยให้เด็กนักเรียนรับมือกับความเครียดได้แตกต่างกัน
ในการประชุมนานาชาติด้านสุขภาพจิตเยาวชนในยุคโซเชียลมีเดียของ CWLF เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสิทธิเด็กระดับโลกได้กำหนดมาตรฐานว่าประเทศต่าง ๆ ควรรับมืออย่างไร ศาสตราจารย์ Jaap E. Doek อดีตประธานคณะกรรมการสิทธิเด็กแห่งสหประชาชาติ เน้นย้ำว่าสุขภาพจิตเป็นสิทธิพื้นฐานของคนหนุ่มสาว
ศาสตราจารย์ Jaap E. Doek กล่าวว่า สุขภาพจิตเป็นส่วนหนึ่งของสิทธิด้านสุขภาพที่เด็กทุกคนพึงได้รับตามอนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยสิทธิเด็ก เขาเรียกร้องให้รัฐบาลและภาคประชาสังคมถือว่าสุขภาพจิตของวัยรุ่นเป็นสิทธิขั้นพื้นฐาน
แรงกดดันด้านการเรียนเริ่มตั้งแต่อายุน้อยและส่งผลต่อชีวิตประจำวัน
แรงกดดันที่เกี่ยวข้องกับการเรียนเกิดขึ้นในไต้หวันเร็วกว่าหลายประเทศ CWLF รายงานว่าเด็กชายอายุ 11 ปี 40.8 เปอร์เซ็นต์รู้สึกเครียด ในกลุ่มเด็กหญิง สัดส่วนผู้ที่รายงานว่ารู้สึกเครียดเพิ่มจาก 34.5 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 11 ปี เป็น 46 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 13 ปี นักเรียนมีแนวโน้มมองว่าโรงเรียนเป็นสิ่งที่ต้องอดทน มากกว่าจะเป็นสิ่งที่สนุก มีเพียง 3 ใน 10 คนที่บอกว่าชอบโรงเรียนมาก และในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปีมีเพียงราว 1 ใน 10 คน
กิจวัตรของครอบครัวทำให้แรงกดดันนี้เพิ่มขึ้น ผลสำรวจผู้ปกครองพบว่าหลายคนกังวลและวางแผนเรื่องเวลาหลังเลิกเรียนไว้ล่วงหน้า ราว 80 เปอร์เซ็นต์กลัวว่าลูกจะเรียนตามเพื่อนไม่ทัน และ 65 เปอร์เซ็นต์ส่งลูกไปเรียนกวดวิชาหรือเรียนเสริม นักเรียน 1 ใน 5 กลับถึงบ้านหลัง 20.00 น. ทำให้เวลาอ่านทบทวน เล่นอย่างอิสระ และนอนหลับลดน้อยลง ความตึงเครียดนี้ปรากฏในภาพรวมสุขภาพจิตของวัยรุ่น ผลสำรวจอีกฉบับของ CWLF พบว่าวัยรุ่นมากกว่า 1 ใน 5 เคยมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย นักเรียนจำนวนมากรายงานว่าพักผ่อนไม่เพียงพอและมีเวลานอนไม่เป็นเวลา อีกทั้งมีสัดส่วนไม่น้อยที่บอกว่ารู้สึกลังเลที่จะไปโรงเรียนสองหรือสามวันต่อสัปดาห์
นโยบายเริ่มตระหนักถึงภาระดังกล่าวแล้ว นักเรียนมัธยมปลายได้รับอนุญาตให้ลาหยุดเพื่อดูแลสุขภาพจิต ซึ่งเป็นมาตรการที่เริ่มใช้เมื่อปีที่แล้ว อย่างไรก็ตาม นักเรียนส่วนใหญ่บอกว่าไม่รู้ว่าต้องใช้สิทธินี้อย่างไร ส่วนผู้ที่เคยลองใช้รายงานว่าพบอุปสรรคจากเจ้าหน้าที่โรงเรียนหรือสมาชิกในครอบครัว เมื่อคนหนุ่มสาวต้องการความช่วยเหลือ หลายคนหันไปใช้เครื่องมือปัญญาประดิษฐ์เชิงสร้างสรรค์แทนบริการอย่างเป็นทางการ สะท้อนว่ายังขาดความช่วยเหลือที่เข้าถึงได้และปราศจากตราบาป
ผู้เชี่ยวชาญของ CWLF รายหนึ่งกล่าวถึงข้อกังวลนี้อย่างตรงไปตรงมา โดยชี้ว่าจำเป็นต้องมีความช่วยเหลือที่เข้าถึงได้ในระบบโรงเรียนและกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนขึ้น
Li Hung wen จากมูลนิธิสวัสดิภาพเด็กกล่าวว่า การพึ่งพา AI สะท้อนถึงการขาดโอกาสเข้าถึงทรัพยากรอย่างเป็นทางการ เขาเรียกร้องให้กระทรวงศึกษาธิการขจัดอุปสรรคสำหรับนักเรียนที่ต้องการลาหยุดเพื่อดูแลสุขภาพจิต
เพื่อน เวลาว่าง และภาระจากหน้าจอ
เวลาว่างสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความเป็นอยู่ที่ดี แต่เด็กจำนวนมากในไต้หวันบอกว่าเวลาพักผ่อนถูกครอบงำด้วยหน้าจอ ผลสำรวจของ CWLF ในนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ถึงมัธยมศึกษาปีที่ 3 พบว่านักเรียนส่วนใหญ่ดูวิดีโอและเล่นเกมออนไลน์ในเวลาว่างอันน้อยนิด อัตราการออกกำลังกายลดลงตามอายุ และมีช่องว่างระหว่างเพศอย่างชัดเจน โดยเด็กชายมีแนวโน้มเคลื่อนไหวร่างกายมากกว่า ข้อมูลเชื่อมโยงการออกกำลังกายเป็นประจำกับความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้นและอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น ส่วนการเล่นเกมเป็นเวลานานและการเลื่อนดูเนื้อหาแบบไม่โต้ตอบสัมพันธ์กับความพึงพอใจที่ลดลงและความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น นักเรียนจำนวนมาก โดยเฉพาะในระดับมัธยมต้น รายงานว่ารู้สึกไม่สบายใจเมื่อใช้โซเชียลมีเดียไม่ได้ ซึ่งเป็นสัญญาณว่าการพึ่งพากำลังเพิ่มขึ้น
ความเสี่ยงดิจิทัลก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน วัยรุ่น 84.6 เปอร์เซ็นต์ใช้โซเชียลมีเดียทุกวัน และ 13.6 เปอร์เซ็นต์มีสัญญาณของการเสพติด ราว 8.7 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าตนเองหรือเพื่อนร่วมชั้นเคยแชร์หรือเผยแพร่ภาพทางเพศ การเติบโตของปัญญาประดิษฐ์เชิงสร้างสรรค์กำลังเปลี่ยนพฤติกรรม นักเรียน 1 ใน 5 ใช้ AI บ่อยครั้ง โดยมักไม่ตรวจสอบความถูกต้องหรือปกป้องข้อมูลส่วนบุคคล มีเพียง 39.4 เปอร์เซ็นต์ที่บอกว่าตรวจสอบเนื้อหาจาก AI ส่วน 40 เปอร์เซ็นต์แทบไม่หลีกเลี่ยงการป้อนข้อมูลส่วนตัวเข้าสู่ระบบ AI มีครอบครัวเพียงไม่กี่แห่งที่พูดคุยเรื่องความปลอดภัยของ AI ที่บ้าน และหลายโรงเรียนยังไม่สอนความรู้ด้าน AI ในทางปฏิบัติ CWLF เสนอแนวทาง 5C เพื่อการเรียนรู้เรื่อง AI ได้แก่ Care ดูแลสุขภาพจิต, Connect สร้างปฏิสัมพันธ์ในโลกจริง, Check ตรวจสอบเนื้อหาและแหล่งที่มา, Control ควบคุมการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว และ Challenge ตั้งคำถามต่อผลลัพธ์จาก AI ด้วยการคิดเชิงวิพากษ์
ครูยังมีบทบาทสำคัญ นักเรียนกล่าวว่าคำเตือนง่าย ๆ จากครูช่วยให้พวกเขาระมัดระวังเมื่อใช้อินเทอร์เน็ต องค์กรยังเรียกร้องให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องปรับปรุงกฎหมายเพื่อคุ้มครองการสื่อสารและความเป็นส่วนตัวของเด็ก จัดตั้งหน่วยงานเฉพาะด้านความปลอดภัยออนไลน์ และกำหนดให้แพลตฟอร์มที่ได้รับความนิยมในหมู่เยาวชนประเมินความเสี่ยง
แนวทางรับมือที่กำลังเกิดขึ้น
แผนของรัฐบาลที่จะจัดตั้งสำนักงานบริหารเด็กและครอบครัวภายใต้กระทรวงสาธารณสุขเป็นก้าวสำคัญ CWLF ต้องการให้การเปลี่ยนแปลงนี้นำไปสู่การป้องกันปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่น ๆ การให้คำปรึกษาในโรงเรียนที่เข้มแข็งขึ้น และบริการในชุมชนที่เข้าถึงได้ง่ายขึ้น กลุ่มนี้เรียกร้องให้จัดวันเล่นกีฬาในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อฟื้นฟูนิสัยการออกกำลังกาย และให้โรงเรียนเพิ่มชั่วโมงพลศึกษา รวมถึงจัดการแข่งขันกีฬาที่สนุกและเปิดกว้างสำหรับทุกคน
เครือข่ายบริการกำลังขยายตัว CWLF ให้บริการสายด่วนฟรี ศูนย์ Youth+ ในชุมชน และโครงการเฉพาะสำหรับเด็กที่เผชิญความทุกข์ทางอารมณ์หรือบาดแผลทางใจ องค์กรอื่น ๆ ในไต้หวันให้คำปรึกษาผ่านข้อความเพื่อเข้าถึงวัยรุ่นในช่องทางที่พวกเขาใช้ เครือข่ายพันธมิตรในภูมิภาคยังมีแนวทางที่เป็นประโยชน์ ในญี่ปุ่น มีการขยายโครงการฝึกอบรมผู้ที่สามารถสังเกตสัญญาณความเสี่ยงและเสริมการสนับสนุนระหว่างเพื่อนทางออนไลน์ ส่วนในสิงคโปร์ แคมเปญที่รัฐบาลสนับสนุนผสานการเข้าถึงเยาวชนกับความช่วยเหลือเข้มข้นสำหรับผู้ที่เสี่ยงฆ่าตัวตาย นักวิจัยในสหรัฐฯ กำลังทดสอบการฝึกสติที่ปรับให้เหมาะกับวัยรุ่น เพื่อช่วยกำกับอารมณ์และลดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดีย
CWLF มองว่าช่วงเวลานี้เป็นโอกาสปรับความช่วยเหลือในชีวิตประจำวันให้สอดคล้องกับสิทธิและความต้องการของเด็ก
CWLF กล่าวว่า สังคมควรตระหนักถึงแรงกดดันที่เด็กเผชิญ และใช้การจัดตั้งสำนักงานกิจการเด็กและครอบครัวเป็นโอกาสในการเสริมการป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ และการสนับสนุนสุขภาพจิตของเด็ก
องค์กรยังชี้ให้เห็นบริบทที่น่าหนักใจ ในไต้หวัน การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองของคนหนุ่มสาวอายุ 15 ถึง 24 ปี และอัตราการฆ่าตัวตายในกลุ่มเยาวชนเพิ่มขึ้นตลอดทศวรรษที่ผ่านมา ข้อเท็จจริงนี้ยิ่งทำให้จำเป็นต้องเร่งจัดการความโดดเดี่ยว ความเครียดจากโรงเรียน และความเสี่ยงดิจิทัลไปพร้อมกัน แทนที่จะแยกแก้ทีละเรื่อง
ครอบครัวและโรงเรียนช่วยได้อย่างไรในตอนนี้
การปรับเปลี่ยนง่าย ๆ ช่วยได้ ครอบครัวอาจกำหนดเวลาออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งร่วมกันทุกสุดสัปดาห์ แม้เป็นเพียงการเดินเล่น ปั่นจักรยาน หรือเล่นกีฬาในละแวกบ้าน ก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ ผู้ปกครองกำหนดขอบเขตการใช้โทรศัพท์ให้ชัดเจนในช่วงเย็นและระหว่างมื้ออาหารได้ การกำหนดเวลาพักจากหน้าจอช่วยสื่อให้เห็นว่าการพักผ่อนและการพูดคุยมีความสำคัญ ขณะเดียวกัน ผู้ปกครองและครูสามารถสอนแนวทาง 5C ในการใช้ AI ได้แก่ ตรวจสอบเนื้อหาและแหล่งที่มา ควบคุมการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว และตั้งคำถามกับผลลัพธ์ที่ไม่แน่ชัด กิจวัตรนี้ช่วยเสริมการคิดเชิงวิพากษ์และลดความสับสนหรือความตื่นตระหนกในช่วงที่การเรียนสร้างความเครียด
การลดการเปรียบเทียบที่ไม่จำเป็นและปรับความคาดหวังหลังเลิกเรียนก็เป็นประโยชน์ ไม่จำเป็นต้องเรียนกวดวิชาทุกเย็น เด็กที่กลับบ้านเร็วขึ้นจะนอนหลับได้ดีขึ้น ทำงานอดิเรก และใช้เวลากับครอบครัวได้ โรงเรียนสามารถลดความกดดันจากการประเมินในชั้นเรียน และเพิ่มการเรียนรู้แบบมีส่วนร่วม การนำเสนอเป็นกลุ่ม และกิจกรรมสนับสนุนระหว่างเพื่อนเพื่อสร้างความมั่นใจ การส่งเสริมให้ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กหญิงที่เริ่มเคลื่อนไหวน้อยลงเมื่ออายุ 13 ปี อาจช่วยเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและคุณภาพการนอนได้อย่างชัดเจน
ผู้ใหญ่ควรสังเกตสัญญาณเตือน การปลีกตัวจากเพื่อนอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของการนอน การทำร้ายตนเอง หรือการพูดว่าตนเป็นภาระ เป็นเหตุให้ควรขอความช่วยเหลือ นักเรียนสามารถติดต่อบริการให้คำปรึกษาผ่านสายด่วนระดับชาติ เช่น 1925 หรือ 1995 สำนักงานให้คำปรึกษาของโรงเรียนและศูนย์เยาวชนในชุมชนพร้อมให้คำแนะนำโดยไม่ตัดสิน นโยบายการลาหยุดเพื่อดูแลสุขภาพจิตมีอยู่สำหรับนักเรียนมัธยมปลาย โรงเรียนและครอบครัวสามารถร่วมมือกันเพื่อให้ใช้สิทธินี้ได้ง่ายเมื่อจำเป็น
ประเด็นสำคัญ
- ความพึงพอใจในชีวิตของเด็กในไต้หวันเพิ่มเป็น 72 แต่ยังต่ำกว่าค่าเฉลี่ยนานาชาติ โดยเด็กหญิงอายุ 13 ปีได้ 48.9
- เด็กราว 39 เปอร์เซ็นต์รู้สึกว่าจะไม่มีใครคิดถึงหากตนจากไป ซึ่งเป็นระดับความรู้สึกแปลกแยกสูงสุดในรอบสามปี
- มีเพียง 27 เปอร์เซ็นต์ที่คิดว่าตนเองมีสุขภาพดีมาก ในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปีมีสัดส่วนราว 16 เปอร์เซ็นต์
- อัตราการออกกำลังกายอยู่ในระดับต่ำ และมีเด็กหญิงอายุ 13 ปีเพียง 24.5 เปอร์เซ็นต์ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- การสนับสนุนระหว่างเพื่อนในห้องเรียนมีน้อย โดยมีเพียง 46.7 เปอร์เซ็นต์ที่บอกว่าเพื่อนร่วมชั้นเป็นมิตรหรือช่วยเหลือ
- ความเครียดด้านการเรียนเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กชายอายุ 11 ปี 40.8 เปอร์เซ็นต์รู้สึกกดดัน และความเครียดของเด็กหญิงเพิ่มเป็น 46 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 13 ปี
- ความพึงพอใจต่อโรงเรียนอยู่ในระดับต่ำ มีเพียง 29.5 เปอร์เซ็นต์ที่บอกว่าชอบโรงเรียนมาก และในกลุ่มเด็กหญิงอายุ 13 ปีมีราว 10 เปอร์เซ็นต์
- การใช้เวลาว่างหน้าจอเป็นหลักและการพึ่งพาโซเชียลมีเดียแพร่หลาย ความเสี่ยงออนไลน์เพิ่มขึ้นและความรู้ด้าน AI ยังอยู่ในระดับต่ำ
- รัฐบาลมีแผนจัดตั้งสำนักงานบริหารเด็กและครอบครัว ขณะที่ CWLF เรียกร้องให้ป้องกันปัญหาตั้งแต่เนิ่น ๆ และส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกันของครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์
- ขอความช่วยเหลือได้ผ่านสายด่วน 1925 และ 1995 การให้คำปรึกษาในโรงเรียน และบริการเยาวชนในชุมชน
